Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 6.01 km 37:40 06:16 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés	29 Futás 7.01 km 41:58 05:59 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás	30 Egyéb 30:04 Edzés Egyéb 10:02 Edzés	31 Futás 6.01 km 38:01 06:20 p/km Normál futás	1 Jóga 32:02 Jógázás Futás 15 km 1:27:15 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 25.01 km 2:36:38 06:16 p/km Normál futás Jóga 33:51 Jógázás	22. hét 5 futás 59.04 km 6:01:32 3 egyéb 1:15:07 3 jóga 1:36:34
3 Bringázás 5.14 km 23:33 04:35 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.01 km 50:02 06:15 p/km Normál futás Jóga 36:46 Jógázás Bringázás 5.31 km 23:13 04:22 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 50:11 Edzés Futás 8.03 km 47:54 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8.63 km 34:21 03:59 p/km Normál tekerés	6 Jóga 1:03:20 Jógázás	7 Futás 5.01 km 31:41 06:19 p/km Normál futás Jóga 43:20 Jógázás	8 Futás 20.01 km 2:06:44 06:20 p/km Normál futás Túra 2.06 km 30:15 14:41 p/km Séta	9	23. hét 3 bringázás 19.08 km 1:21:07 4 futás 41.06 km 4:16:21 3 jóga 4.3 km 2:23:26 1 egyéb 0:50:11 1 túra 2.06 km 0:30:15
10	11 Jóga 1:18:04 Jógázás Egyéb 1:18:04 Edzés Futás 10 km 56:48 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 10.02 km 1:00:19 06:01 p/km Normál futás Jóga 31:05 Jógázás	13 Jóga 30:13 Jógázás	14 Jóga 31:51 Jógázás Egyéb 1:05:43 Edzés	15 Futás 10.01 km 1:02:33 06:15 p/km Normál futás Túra 1 km 13:53 13:53 p/km Séta Jóga 13:53 Jógázás	16 Jóga 34:38 Jógázás Futás 18.01 km 1:48:50 06:03 p/km Normál futás	24. hét 6 jóga 13.02 km 3:39:44 2 egyéb 12.02 km 2:23:47 4 futás 48.04 km 4:48:30 1 túra 1 km 0:13:53
17	18 Futás 12.01 km 1:14:06 06:10 p/km Normál futás Jóga 48:14 Jógázás Bringázás 12.62 km 48:14 03:49 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 50:23 Edzés Futás 12.01 km 1:09:06 05:45 p/km Normál futás Jóga 33:02 Jógázás	20 Jóga 30:42 Jógázás	21 Bringázás 49.01 km 2:55:23 03:35 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás	22 Futás 6.01 km 37:57 06:19 p/km Normál futás Túra 1 km 15:17 15:17 p/km Séta Jóga 15:17 Jógázás Túra 3 km 42:31 14:10 p/km Séta	23 Túra 1.91 km 30:09 15:47 p/km Séta	25. hét 4 futás 40.04 km 4:01:13 4 jóga 13.62 km 2:07:15 2 bringázás 61.63 km 3:43:37 1 egyéb 0:50:23 3 túra 5.91 km 1:27:57
24 Jóga 30:16 Jógázás	25 Futás 10.01 km 1:02:26 06:14 p/km Normál futás Jóga 14:47 Jógázás	26 Futás 12.01 km 1:08:42 05:43 p/km Normál futás	27 Jóga 30:28 Jógázás Egyéb 51:02 Edzés	28 Futás 12.01 km 1:14:17 06:11 p/km Normál futás Túra 1.27 km 17:23 13:41 p/km Séta Jóga 17:23 Jógázás	29 Jóga 31:37 Jógázás Úszás 0.51 km 12:07 23:45 p/km Vegyes úszás	30 Futás 20.01 km 2:00:09 06:00 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 12:22 24:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.51 km 12:33 24:36 p/km Vegyes úszás	26. hét 5 jóga 2.44 km 2:04:31 4 futás 54.04 km 5:25:34 1 egyéb 0:51:02 1 túra 1.27 km 0:17:23 3 Úszás 1.53 km 0:37:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	223.19 km	22:35:31	25.01 km	2:36:38
Úszás	3	1.53 km	0:37:02	0.51 km	0:12:33
Bringázás	5	80.71 km	5:04:44	49.01 km	2:55:23
Túra	6	10.24 km	2:29:28	3 km	0:42:31
Jóga	20	-	11:20:49	-	1:18:04
Egyéb	5	-	4:55:23	-	1:18:04
Összesen	57	361.07 km	47:02:57	49.01 km	2:55:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1741.43 km	176:22:25	30.05 km	3:02:50
Úszás	14	5.99 km	2:50:12	0.63 km	0:19:17
Bringázás	30	410.15 km	29:33:37	65.57 km	4:52:03
Túra	54	198.49 km	47:09:00	46.46 km	10:16:36
Jóga	142	-	91:51:28	-	2:18:24
Erősport	21	0 kg	17:24:22	0 kg	4:01:27
Egyéb	52	-	35:33:50	-	1:43:26
Összesen	459	2982.91 km	400:44:54	65.570 km	10:16:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés